Welke soorten van coaching en counseling zijn er, en voor welke soorten ben jij bij de Fietscoach – Wandelcoach aan het juiste adres?
soorten coaching
Onderstaand een overzicht van de meest voorkomende vormen van coaching en counseling.
Wil je meer info, specifieke informatie of een afspraak maken om te bezien of ik iets voor je kan en mag betekenen … dan verzoek ik je vriendelijk om contact met mij op te nemen via het contactformulier op deze website.
Niemand heeft een coach nodig, maar iedereen kan er een gebruiken
Burn-out coaching
Na een langdurige periode van overbelasting ben je burn-out geraakt. Het is duidelijk dat je jezelf te kort hebt gedaan.
Als coach kan ik je helpen om, letterlijk stap voor stap en meter voor meter, de controle over je eigen leven weer terug te winnen. Doel is om ervoor te zorgen dat het dagelijks functioneren weer minimaal op het oude niveau gebracht wordt. Lees hier meer over mijn manier van burn-out coaching.
Re-integratiecoaching
Bij re-integratiecoaching gaan we samen op zoek naar de antwoorden op de vraag hoe jij de arbeidsmarkt weer zou kunnen gaan betreden. Uitgangspunten bij re-integratiecoaching zijn jouw talenten, vaardigheden en de kennis die je bezit. Dit combineren we met de mogelijkheden die jouw huidige leven je biedt. Lees hier meer over mijn manier van re-integratie coaching.
Coaching bij overspannenheid
Coaching bij overspannenheid is niet alleen gericht op het herstellen van de klachten die veroorzaakt zijn door de overspannenheid, maar zeker ook op het voorkomen dergelijke klachten. Als coach help ik jou om inzicht te krijgen in welke factoren, op welke momenten, de veroorzaker zijn van de stress en hoe je ervoor kunt zorgen dat deze factoren minder impact op jou zullen hebben. Lees hier meer over mijn manier van coaching bij overspannenheid.
Coaching bij rouwverwerking
Zeker als het gaat om rouwverwerking en verwerking bij verlies geldt: praten helpt! Iedereen krijgt in het leven te maken met verlies. Of het nu gaat om het verlies van een relatie door scheiding, het verlies van een partner, kind, familielid, goede vriend(in) door ziekte, ouderdom of ongeval, het verlies van jouw baan, je collega’s, jouw werkplek of het verlies van een huisdier, status of droom. Verlies kent vele gezichten en de impact daarvan kan voor een ieder anders zijn. Wandelcoaching en fietscoaching zijn bijzonder effectief gebleken bij deze vorm van coaching. Lees hier meer over mijn manier van coaching bij rouwverwerking.
Stress Coaching
Stress is niemand vreemd, het gaat erom hoe jij ermee omgaat. Als coach laat ik je ontdekken waardoor jij wel een negatieve reactie ervaart als er een grote hoeveelheid druk op jou gelegd wordt, en op welke manieren je deze druk zou kunnen doen afnemen. Het gaat bij deze vorm van coaching dus niet zozeer om de stress zelf, maar vooral om hoe ermee om te gaan. Lees hier meer over mijn manier van stress coaching.
Faalangst coaching
Hoe kun je voldoen aan de eisen die aan je worden gesteld? Wat als je fouten maakt, blunders bega of wat als het een regelrechte afgang wordt ..? Als coach kan ik je leren hoe je je kunt ontspannen voor een belangrijk moment en op welke manier je anders tegen het maken van fouten aan kunt gaan kijken. Lees hier meer over mijn manier van coaching bij faalangst.
Life Coaching
Centraal bij iedere vorm van life coaching staat de vraag wie jij bent als persoon, wat jouw doelen zijn in het leven en hoe je deze dan zou kunnen gaan bereiken. Lees hier meer over mijn manier van life coaching.
Coaching voor dertigers
Samen gaan we aan de slag met als doel om jouw leven weer meer balans te krijgen. Doel is om inzicht te krijgen in hoe de door jouw gestelde doelen, zowel qua carrière als in jouw privéleven, samen kunnen gaan. Vanzelfsprekend zonder dat dit ten koste gaat van jou als persoon. Lees hier meer over mijn manier van coaching voor dertigers.
Midlife Coach
Als midlife coach ben ik ervan overtuigd dat nagenoeg iedere crisis in het leven overwonnen kan worden. Zeker van een midlife crisis kun je groeien. Ik help je om op zoek te gaan naar de dingen die echt belangrijk voor je zijn. Dit met als doel om ervoor te zorgen dat na verloop van tijd er op de midlife crisis kan worden teruggekeken als ‘een mooi en waardevol geschenk’ in jouw leven. Lees hier meer over mijn manier van midlife coaching.
Coaching na scheiding
Een nieuw begin, tal van vraagstukken houden je bezig. Als coach na scheiding help ik jou door samen met jou de situatie te inventariseren, samen te bezien welke mogelijkheden er zijn en jou te ondersteunen bij het inzetten van positieve veranderingen. Lees hier meer over mijn manier van coaching na scheiding.
Coaching voor perfectionisten
Het kan niet alleen altijd beter, het ‘moet’ volgens jou ook altijd beter. Dit kan zorgen voor een gevoel dat je jezelf of je werk voortdurend niet goed genoeg vindt. Als coach help ik jou om niet alleen inzichtelijk te maken wat een dergelijke strenge eis met je kan doen, bovenal gaan we samen aan de slag om te kijken hoe we deze kwaliteit op een positieve manier in zouden kunnen blijven zetten om zodoende jouw doelen te bereiken. Lees hier meer over mijn manier van coaching voor perfectionisten.
Loopbaancoaching
Samen gaan we aan de slag om jou voor te bereiden op het vinden, krijgen en/of het behouden van de baan die jou past, de baan die je verdient. Wat zijn jouw ambities, waar loop je in je huidige werk op vast of hoe een volgende stap te zetten in jouw carrière? Functioneringsgesprek, sollicitatiebrief, netwerken, sollicitatiegesprek, vaardigheden, ambities, talenten … we gaan ervoor zorgen dat jij (weer) een trotse, zelfverzekerde, energieke medewerker wordt die het roer stevig in handen heeft. Lees hier meer over mijn manier van loopbaancoaching.
Coaching voor Beginnend Leidinggevenden
Bij het coachen van beginnend leidinggevenden richt ik me vooral op de (door)ontwikkeling van competenties zoals communicatie en hoe feedback te geven en te ontvangen. Daarnaast staan we stil bij, het voeren van diverse soorten gesprekken. Denk hierbij aan functionerings- en beoordelingsgesprekken, goed- en slecht nieuws gesprekken. Ook timemanagement slaan we niet over. Lees hier meer over mijn manier van management coaching.
Communicatie coaching
Bij communicatie draait het altijd om: de zender én de ontvanger. Om effectief te kunnen communiceren help ik als coach jou om ervoor te zorgen dat je beide zijden van de communicatie begrijpt en dat je er op een bewuste manier mee om weet te gaan.
Coaching voor Docenten
Hoe om te gaan met de verschillende rollen welke van jou als docent worden verwacht, zonder daarbij jezelf te verliezen. Dit staat centraal bij deze vorm van coaching. Leerlingen, ouders, onderwijsmanagers, onderwijsteam, inspectie, allemaal hebben ze zo hun eigen verwachtingen. Nieuwe lesmethodes, toetsen, examens en een voortdurend veranderend curriculum zorgen ervoor dat het onderwijs voortdurend verandert. Als coach help ik jou om staande te blijven, weerbaarder te zijn en om ervoor te zorgen dat jouw kostbare tijd zo wordt ingevuld dat het niet ten koste van jou als persoon gaat.
Management coaching
Bij management coaching draait het vooral om het verkrijgen van nieuwe inzichten over jouw leiderschap. Ik hou jou de spiegel voor en laat je kennismaken met jou als leidinggevende. Vervolgens gaan we samen aan de slag met hoe je deze inzichten in kunt inzetten om doelstellingen te behalen. Kwaliteiten en valkuilen zichtbaar maken, dat is waar het om draait bij management coaching. Lees hier meer over mijn manier van management coaching.
Ondernemerscoach
Als je als ondernemer de behoefte voelt om over knelpunten te sparren, dan kan de wandelcoach / fietscoach uitkomst bieden. Samen kijken we hoe uitdagingen opgepakt kunnen worden, problemen zouden kunnen worden aangepakt en welke positieve rol daarin is weggelegd voor medewerkers, leveranciers en opdrachtgevers. Lees hier meer over mijn manier van management coaching.
Gezonde geest in een gezond lichaam
Dit onderschrijf ik als geen ander, vandaar dat ik als coach niet werk vanuit een praktijkruimte of kantoor maar dat ik met jou op pad ga in de openlucht. Op deze manier werken we gelijktijdig aan zowel een gezonde geest als aan een gezond lichaam. Dubbel zo krachtig, dubbel zo effectief en dubbel zo gezond!